メルセデスベンツ Sクラス 中古車2008.10.08 [ Wed ]
中古車情報 メルセデスベンツ Sクラス S320 マルチ 白革 03ルック エアロ 20AW D車 左H。平成 19（1999）年式、79000 km、アルマンディンブラックメタリック。人気のSクラス!! 稀少のアルマンディンブラック!!★03ルック★ホワイトレザーシート★オリジナルエアロ・グリル★オリジナルフェンダー★Lorinserリアスポイラー★ウインカーミラー★メッキピラーパネル★HIDヘッド★ローダウン★HYPER-FORGED20インチアルミ★シルバーカーボンウッドコンビハン★シルバーカーボン...
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埼玉県
センターで習ったこと2008.10.08 [ Wed ]
すべて「お尻と腿裏」のためのもの
○左右筋力チェック（これは筋ﾄﾚにもなります）
（1）
うつぶせになり、右足の膝をつけた状態で、足首だけ上にあげる。
サポートする人が手でその足裏を下に押し返す。
左右両方やり、どちらが強いか見てもらう。同じが望ましい。
（2）
うつぶせになり、右足を腿から上にあげ、足首を床から
10センチ以上離す。
サポートする人がその足首を下に押す。
それに負けないよう、なんとかこらえて10センチ上を保つ。
左右両方やり、どちらが強いか見てもらう。やはり同じが望ましい。
○ほぐす
よく100均であるようなツボ押しを使う。
すべて30秒ずつ、少しずつ位置をずらして10カ所
（1）
横に寝て、下の足はのばし、上の足をまげる。
まげた足のお尻の筋肉をツボ押しで押しながら、曲げた足を
上下に動かす。
（2）
仰向けに寝て、ツボ押しを尻にあて、あてた側の足を上下する。
（3）
体育座りになり、腿裏の真ん中をつぼ押しで上のほうから順番に当てていき、
膝の10?ぐらい上まで10箇所
○ストレッチ
（1）
右足を内側にまげ、左足は楽な状態にして、背筋を伸ばしながら、
曲げた足のほうに体を倒す。左右30秒×5セット
（2）
足を伸ばし座った状態で、右足の膝の下に枕などを敷き、前屈。
左右30秒×5セット
○筋トレ
仰向けに寝て、右足の膝を立てる。
おなかに力を入れて、伸ばした左足と体が一直線になるまで腰をあげ、下げる。
左右20回×5セット
最後の筋トレ、恥ずかしながら、20回5セットもできましぇ〜ん。
やっぱり筋肉はなかったのね〜。（涙）
お買い物しただ
前に書いたメイクボックス
お亡くなりになられたので
今日新しいのを買ってきた
なかなかいいかんじです
でもメイクボックスってデカくて邪魔なんだよね。。(ノД｀；)ﾍﾟﾁｯ
うん、ね？2008.10.08 [ Wed ]
1)役者魂が宿ったのはいつですか。
知りません・・。
でも、演劇部に入ってからなのは確かですね。
2)初めてあなたの琴線に触れた作品は何ですか。
あぁ、なんだろう。
やっぱ「広くてすてきな宇宙じゃないか」だと思う。
成井豊さんの書く台本は好きですね。
3)何度観ても感動の涙がとまらない作品は何ですか。
んー・・僕もそんなにたくさんの舞台を見たわけじゃないし、観たっていっても大会とかくらいだけど・・
オアシス物語は泣ける。
4)何度観ても爆笑の涙がとまらない作品は何ですか。
*pnish*の舞台は笑えます！！
5)何度観てもロマンティックがとまらない作品は何ですか。
ロマンティック止・め・て♪
じゃなくて・・なんんでしょうねー、そんなに恋愛ものの劇を観ないというか・・。
オススメとかあったら・・・なんて；；
6)尊敬する脚本家・演出家・監督・役者を1人ずつあげてください。
一人ずつ！？
あ、じゃあ・・井上ひさしさん・小林賢太郎さん（あぁ。でも上島雪夫さんも・・！！）
か、監督！？舞監てことですか？
誰だろう・・・・。
役者は・・あえての永山たかしで。
役者さんも演劇にかかわってるかたはみんな尊敬してます。
7)あなたが今一番演じてみたいのはどのような役ですか。
どんな？
普通の中学生で。
絶対に僕の日常とお客さんの日常は違うわけで・・だからこそ難しいと思うんですよね。
8)原作脚本化の権利を買いたい作品を1つあげてください。それは舞台化ですか、映画化ですか、ドラマ化ですか、アニメ化ですか。
えぇ！？
あぁ、なんでしょうねー・・・・。
今は特にないです・・。
9)問8の理想の配役を教えてください。
答えようが・・・・・；；
10)今あなたが一番楽しい仕事は舞台ですか？映画ですか？ドラマですか？
まだ、学生・・・。
まぁ、舞台は楽しいです。
11)今あなたが一番挑戦してみたいのは舞台ですか？映画ですか？ドラマですか？
常に舞台です。
12)本番直前に台詞がとぶのと、最初から全てアドリブを求められるのと恐ろしいのはどっち？
台詞がとぶのはいつもです（笑）
全てアドリブだと話がまとまらなくなるので、アドリブのが恐ろしいっ！！
13)大爆笑間違いなしのシーンでくすりとも笑いがおきないのと、大感動間違いなしのお涙頂戴シーンで爆笑がおきるのと、より凹むのはどっち？
すべったら凹みます。
多少の笑いならまだしも爆笑までいくと凹みます。
まぁ、どっちも凹むということで。
14)物凄く細かい演出と、“ダメ”しか言わない演出どっちが良い？
ダメしか言われないと拗ねるので。
なら細かく演出してもらったほうがいいのかもしれないけど・・・。
15)褒められて伸びるタイプ？逆境に立たされて伸びるタイプ？
自らの体で逆境を跳ね返すタイプです。
褒められても適度に伸びる。
逆境・・うん。
どちらも伸びるけどおいつめられたほうが伸びるかも。
16)登場から1分以内で殺されて大ラスで超長台詞のある役と、顔は出ないが出ずっぱりの主人公の飼犬役。おいしいのはどっち？
え！！！
おいしいってか自分がやりたい役は殺される方です。
・・やれって言われたらやりますけど。
犬でも。
17)できたら凄いけど自分がやるのは遠慮したい演出は？
えっとー・・
自分が演出するの？？
演出には向いてないかもだからなぁ・・・。
18)次の会話はどんなシーンで交わされていると思いますか。二人はどんな関係でどんな人物でしょう。(次に回す会話の内容はバトンの回し主が考えてください。)
『有難う』
『謝れよ』
「有難う」の方が「謝れよ」の方に何かして・・
「もういいよ。」←軽く怒ってる。
「有難う」←許してくれたと勘違い。
「いや、謝れよ、お前。」
なノリ。
関係はボケとツッコミ・・というか幼馴染系だと。
まず、「有難う」の方はきっと笑顔が素敵なクラスの中心的な人だと思う。
んで「謝れよ」の方はクールな秀才系。
一見デコボココンビに見えて仲がいい感じ。
・・おもしろくなくて申し訳ない。
眠すぎてこれしかおもいつかない・・。
次に回す会話。
『さよならっ』
『なんでそうなる？』
19)今あなたに課せられた一番の課題は？
滑舌。
・・・・・・・・・でも一番は受験という名の試練だ。
20)役者魂をその身に宿す3人に今後やってみて欲しい役柄を添えてこのバトンを回してください。
え、いるかな？？
とりあえず・・・・・・・・・
みかちゃん→お嬢様系・妹系（だって見てみたいし・・・笑）
あとはフリーです。
演劇とか好きな人は持っていってください！！
コメ返し
そら様→極限に寝ちゃいましたねー・・。
私的にはもうちょっとみなさまと会話して欲しかったなー・・とか（笑）
寝顔とかあったら本当どうしましょう！！？
10年後のかっこいいお姿で・・・！！
ですねー、雲雀さん独占欲強すぎでｓ（←
あぁ・・友達はみんな骸・雲雀・獄寺・綱吉に取られていきますよ。
でも、まぁ・・学校ではお兄さんを独占しちゃったりしｔ（もうどっか逝きなよ
月曜日がすっごく楽しみなんですが・・
お金が・・！！！！
了平が出てきたことで絶対にジャンプをゲットしなくてはならないと言う晴の守護者好きとしての使命が出来てしまったので。
お金がどんどんなくなっていくんですよ・・。
では！
コメントありがとうございました！！
癒された時間＋VAIO
癒された時間＋VAIOこんにちは（＾＾）今日は、一日雨マークだったのに、ようやく降りだしてきました！昼間は、雨マークが嘘みたいな晴天！！夕方から雨降りモードになってきました。少しは涼しくなれば良いんだけどな～～。今晩も蒸し暑くなりそうです・・・（＾＾；）予告よりも遅くなってしまってスイマセン・・・。お楽しみに～～なんて言っておいて京都で購入したちょっと癖になる美容グッズのお話が、なぜかウナギに変更になっちゃいました。とっちは、美味しい物には目がなくて、これまたスイマセン・・。今日こそは・・京都で購入した美容グッズ！！さ～さ～京都祇園といったらこれ有名ですよね～だいたい、京都のお土産といえば、『おたべ』か『あぶらとり紙』が私のランキング ベスト３に入るかな～っと。じゃ～３位は何か？なんでしょうか？？よーじや、有名ですよね～その店で購入してきたコレは『つやの玉』天然こんにゃくで、出来てるらしい。クレンジング後、水分含めてやわらかくプニプニにして、洗顔フォームをあわ立ててやさし～くやさし～く顔をマッサージしながら洗顔するんです。その後、しっかりすすぐ。すごいさっぱりします！！このつやの玉は、しっかり水洗いして、ビニールに入れて冷蔵庫保存。または、しっかり乾燥させておかないといけないらしい。カビちゃんが発生するらしい。そりゃ危険！危険！『よーじや』グッズ、かなりハマリそうです。通常の洗顔の時間も これで楽しい時間になります。肌がかる～～くなる感じがして気持ち良いですよ～さっき、外に出てみたら久しぶりに見ました♪『虹』ちょっと雲がお邪魔しちゃって わかりづらいかもしれませんが、久しぶりの虹に気持ちはしゃいでしまいました。仕事後のひと時・・・癒された時間でした。何か良い事あるかな？？★ 私のVAIOブログ → VAIOこいくち『VAIOを愛する乙女』より
千代建が売られているが…2008.09.22 [ Mon ]
千代田化工建設が一時ストップ安するなど急落している。どうやらカタールでＪＶを組んでるテクニップ（フランス）の発表が要因のようだ。テクニップは千代建とのＪＶに関して「07年12月期にチャージを２億ユーロ乗せる」との発表を行ったという。詳細は不明だが、減益要因であることは間違いなさそうで、これを受けて欧州系の投資家が売りを出していると推測される。とはいえ、千代建としては「（ＪＶの損失に関しては）9月中間決算時の下方修正でかなりの部分は織り込み済み」としており、来月8日の第3四半期もほぼ想定通りの数字が出そう。ここはギャンブルできるかもしれない。
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6月24日の外資系証券の動向2008.09.22 [ Mon ]
寄り付き前の外資系証券13社経由の注文状況は、2020万株の売りと1520万株の買いで差し引き500万株の売り越しと観測されている。
自称「関東の麻薬王」逮捕、ホテルで覚せい剤販売会 （読売新聞）
大阪府警薬物対策課は1日、密売グループに大量の覚せい剤を卸していたとして、住吉会系暴力団元幹部早川道彦（59）（東京都荒川区）と、同幹部石野次雄（59）（同板橋区）の両容疑者を麻薬特例法違反（業としての譲渡）容疑などで逮捕した、と発表した。 早川容疑者は、香港マフィアから数十キロ単位で...
四川大地震・現地ルポ（2）：世界遺産の街に大きなダメージ2008.09.22 [ Mon ]
聚源中学校を出発して約20分、一般道を車で走って都江堰市の中心部に入った。中国最古の水利施設で、世界文化遺産の「都江堰」がある観光都市として知られる街だ。震源からおよそ20kmの距離にある。大通りに立ち並ぶ建物は、程度の差はあれ、何らかの被害を受けているようだ。交差点に差し掛かると、角地にある建物が崩壊している姿が目に飛び込んできた。
バイオ燃料はカーボンフリーか？
輸送用燃料の代替として、バイオ燃料への期待が高まっている。ガソリンや軽油、ジェット燃料、A重油などの輸送用燃料は、石油需要の半分以上を占める。特に日本は、輸送用燃料の石油依存度が高く、97～98％にものぼる。世界的に見て、 発電用燃料としての石油依存は減っており代替も可能だ。しかし、輸送用燃料では、石油に代わるものが、なかなか見つからない。
大丸が反発 前期経常益10％増との観測2008.09.05 [ Fri ]
大丸が反発。4日付の日本経済新聞朝刊で、前2月期の連結業績は、経常利益が前の期に比べ10％増の333億円程度となり、6期連続で最高益を更新したもようと報じられており、これが好感されたようだ。
報道によれば、販管費圧縮など経営の効率化を進めたことで、営業利益率がさらに改善。営業利益と純利益も従来予想を若干上回り、ともに4期連続の最高益を更新したとみられる、としている。
夢乗せて飛ぶミニロケット打ち上げ 北九州で （朝日新聞）
北九州市八幡西区の本城球場で29日、市立二島、鴨生田（かもおだ）両小学校と二島中学校の児童・生徒計約250人によるミニロケットの打ち上げ授業があった。 勢いよく打ち上げられるミニロケット＝29日午後、北九州市八幡西区の本城球場で 全長25センチ前後。ボディーは食品包装用ラップの芯などで作っ...
NEXT -ネクスト-2008.09.05 [ Fri ]
2分先の未来を予測できる男。彼に託されたのは、L.A.をターゲットにした核爆弾テロの回避だった。そして意外な結末に…。
スズキ「パレット」、低床プラットフォーム対応の新設計後部サスペンション
スズキの新5Z6L軽自動車「パレット」は、後部サスペンションを新設計した。パレットは「ワゴンR」のプラットフォームをベースとするが、車両後部を低床化したため、後部サスペンションも低床化に対応させた。
「アジアの頭脳」16か国でデータベース化…競争力強化で構想 （読売新聞）2008.09.05 [ Fri ]
政府は、東南アジア諸国連合（ASEAN）に日本、中国、インド、韓国、オーストラリア、ニュージーランドを加えた「ASEANプラス6」の16か国間で科学技術研究者の交流を促進する「アジア頭脳循環構想」を策定した。 アジア地域の底上げを図り、米国、欧州連合（EU）に次ぐ第3勢力として、日本主導で国際競...
英人気ソウル歌手のワインハウスさん、リハビリ施設に再入所 （産経新聞）
【ロンドン＝木村正人】コカイン吸引疑惑が新たに発覚した英人気ソウル歌手、エイミー・ワインハウスさん（24）が、薬物リハビリ施設に再び入所したことが分かった。ロイター通信が24日、レコード会社関係者の話として伝えた。 22日付の英大衆紙サンは、コカインを吸引するエイミーさんを撮影したビデ...
マイクロソフト、SQLインジェクション攻撃対策のツールを発表2008.06.30 [ Mon ]
マイクロソフトは米国時間6月24日、「Microsoft ASP」「ASP.NET」テクノロジをウェブベースの攻撃から支援する新ツールを発表した。